Ti piacerebbe che tuo figlio fosse più calmo e concentrato?
In questo particolare periodo storico, nel quale i bambini sono costantemente bersagliati da stimoli e da richieste esterne, lo Yoga è un efficace strumento per ricondurli “a casa” cioè al loro mondo interiore e al contatto con se stessi.
Lo yoga infatti non è solo un insieme di esercizi motori ma, attraverso un lavoro di concentrazione e di interiorizzazione, ha come obbiettivo il contatto profondo del bambino con le proprie capacità e potenzialità.
Lo yoga può aiutare il tuo bambino e la tua bambina a sviluppare una maggiore percezione del corpo, a migliorare la coordinazione motoria, ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, ad ascoltare le proprie emozioni e stati d’animo, a crescere sviluppando una rapporto armonico tra corpo, mente ed emozioni.
Per incuriosire e coinvolgere il bambino lo yoga viene presentato in modo creativo, sotto forma di gioco. La lezione è strutturata come un’onda, nella quale si alternano momenti di grande movimento nei quali esprimere la propria vivacità e momenti di calma e introspezione dove sviluppare l’ascolto del proprio Sé interiore.
Vengono proposti giochi di gruppo per favorire l’attenzione, l’immaginazione, il senso del ritmo, la socializzazione. I bambini vengono incoraggiati a fare del proprio meglio senza essere messi in competizione gli uni con gli altri.
La lezione si conclude sempre con un momento di interiorizzazione attraverso un breve rilassamento guidato, l’ascolto della campana tibetana o un piccolo e divertente massaggio